A leptin a kulcs
A vércukorszinted hirtelen változása nem egyedüli okozója a hirtelen éhségérzetnek.
Ez ugyanis befolyásolja a leptin nevű hormon termelődését, amely gyakorlatilag a jóllakottságot okozza. Amint csökken a kalória bevitele és összemennek a zsírsejtek, a leptin termelése is visszaesik.
Gyakorlatilag ez a hormon jelez az agyadnak, ha eleget ettél – a magas glikémiás indexű ételek azonban a termelődését visszafogják, így nem igazán érzed, mikor volt elég az ebédből. Olvass még a témában
Fájdalmas felismerés: innen tudhatod, hogy mérgezővé vált a kapcsolatod anyukáddal
Nem főzök úgy, mint az anyukám – és már nem érzem kevesebbnek magam ettől
5 spirituális és pszichológiai jel, hogy rossz úton haladsz az életedben
Ezekben a hónapokban születnek a legjobb férj-jelöltek az asztrológia szerint