A szavak, amiket használsz, befolyásolják az egész életedet, épp ezért fontos megválogatni, kinek mit mondasz. Csakhogy azt kevesen tudják, hogy néhány egészen gyakran használt kifejezés milyen toxikus valójában!
A szavak, amiket használsz, befolyásolják az egész életedet, épp ezért fontos megválogatni, kinek mit mondasz. Csakhogy azt kevesen tudják, hogy néhány egészen gyakran használt kifejezés milyen toxikus valójában!
Nem kérdés, hogy az, ahogyan kezded a reggeledet, rányomja a hangulatot az egész további napodra. Ez pedig főleg komoly kihívás lehet akkor, ha szorongásra hajlamos vagy, és egyébként is stresszesen kelsz fel a napi kihívások miatt.
Úgy érzed, hogy minden rossz irányba megy? Nap mint nap negatív gondolatokkal kell szembenézned? Ne aggódj, mindenkinek van rossz napja, hete, sőt hónapja is! És lehet rajta változtatni!
Biztos érezted már azt, hogy egy film, egy könyv hangulata akár hosszabb időre is befolyásolta a lelkiállapotodat, mert beleélted magad a történetbe és azonosultál valamelyik szereplővel. Azt is egészen bizonyosan tapasztaltad már, hogy a párod, egy kollégád, egy barátod hogyléte,…
24 óra sok időnek tűnik, de valójában annyira sok elintéznivalónk van egyetlen nap alatt, hogy az órák csak úgy elillannak. Munkába megyünk, utazunk, főzünk, takarítunk, és akkor még ott vannak a baráti és családi programok.
Szerencsés vagy, ha még sosem dolgoztál toxikus munkakörnyezetben, az emberek jelentős része viszont ezt nem mondhatja el magáról. Ők pontosan tudják, mit jelent minden nap gyomorideggel munkába indulni.
Ha a szülinapodon legszívesebben kikapcsolnád a telefonodat, és kedved sincs kimozdulni otthonról, lehet, hogy az ünnepi depresszió jelentkezett nálad!
A pandémia következtében nagyot változott körülöttünk a világ, és sok olyan dolgot kell másképp csinálnunk, amiről talán sosem gondoltuk volna, hogy másképp kell majd csinálnunk.
A szorongás nem csak világszinten, de az országon belül is rengeteg embert érint, sokszor anélkül, hogy egyáltalán tudatában lennének. A reggeli szorongás ugyancsak ebbe a kategóriába tartozik, ráadásul nem is gondolnád, mi váltja ki!
Nem hiába mondják: a pénz nem boldogít. Persze az is tény, hogy jobb egy Ferrariban sírni, mint egy Trabantban, de egy friss kutatás most kimutatta: a pénzügyi siker tényleg rányomhatja a bélyegét a szociális kapcsolatainkra, és az erre való törekvés…
