A szénhidrátoknak nincs túl jó hírnevük, pláne nem azok körében, akik diétáznak, de mégis nehéz ellenállni az isteni tésztáknak, pizzáknak, édességeknek. Ha viszont túlzásba esel ezekkel (a napi ideális bevitel 225-325 gramm között van), és szinte minden étkezésedben nagy szerep…
A sütőben készülő sütőtök illata az egyik kedvenc őszi illatunk, de mivel termetes zöldségről van szó, velünk is előfordul, hogy nem bírunk az egésszel. Mi legyen a maradékkal?
Ha több izomra vágysz, nem csak a súlyzós edzéseket kell beiktatnod az életedbe! Az étkezésedet is alaposan át kell formálnod: az alábbi 10 finomságot ezért muszáj gyakrabban fogyasztanod.
Van, aki minden nap imádja, és van, aki csak Húsvétkor veszi elő, pedig számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amely sokat segíthet szervezetünknek az év minden napján. Ez nem más, mint a torma, amiről sokan talán nem is tudják, hogy mennyi előnyös…
Amikor főzöl, magától értetődő, hogy a megmaradt ételt elteszed a hűtőbe, és később megeszed, nehogy kárba menjen. De mi van akkor, ha már legalább két napja ott áll a hűtőben a vacsorád? Van, amit gond nélkül újramelegíthetsz, de akadnak olyan…
Naponta ötször ajánlott zöldséget és/vagy gyümölcsöt fogyasztani, de egyre inkább arrafelé borul a mérleg, hogy a zöldségfogyasztást kéne előtérbe helyezni. Ez pedig egyáltalán nem egyszerű, főleg akkor, ha egyébként annyira nem is szereted a zöldségeket.
A konyhaszekrényben, a fűszerpolcon néha igazi csodaszerek lapulnak. Ilyen például a kurkuma is, amely nem csak egzotikus ízt ad az ételeidnek, de bizonyítottan jótékony hatásai is vannak.
Azt már régóta tudjuk, hogy műanyagdobozt és az alumínium fóliát tilos a mikrohullámú sütőbe rakni, de azt tudtad, hogy akadnak olyan ételek, amiket ugyancsak nem jó ötlet a készülékben újramelegíteni?
Egy jó étteremben az ember szinte bármire rábökhet az étlapon, és biztosan nem fog csalódni, de azért ha van némi fogalmad arról, mit és miért rendelsz, akkor még jobban fog esni, amit eléd tesznek. Az igazi profik szerint ha az…
Nem végeztünk nemzetközi felmérést, de így is biztosak vagyunk abban, hogy az újévi fogadalmak között most is kimagasló eredményt ért el a „jövőre jobban odafigyelek magamra”. Ha az életmódváltást méregtelenítéssel kezdenéd, az alábbi italok segíteni fognak.
