A nagy súlyoktól túl izmos leszel
A női szervezet alapvetően képtelen akkora izmokat fejleszteni, mint a férfi, kivéve, ha olyan speciális edzéstervet és diétát követsz, amelynek ez a célja.
Anélkül azonban, hogy ebédre megennél két zacskó barna rizst és egy kiló natúr csirkemellet, utána pedig két órán keresztül bicepszeznél 10 kilóval, nagyon nehezen mászik fel rád annyi izom, hogy az „csúnya”, vagyis túl férfias legyen.
Ehelyett a súlyzós edzésektől tónusos, feszes leszel, a szervezeted pedig alapállapotban több kalóriát éget majd el, és az anyagcseréd is felgyorsul. Olvass még a témában
Te hány szünetet iktatsz be a munkanapodba? így teremts egyensúlyt munka és magánélet között
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
„Majd ha annyi idős leszel…” – az egyik legbosszantóbb mondat, amit egy fiatal hallhat
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
