Este hat után már nem ehetsz
Ez tökéletesen működik annak, aki 8-9 között már ágyban van – de ha te is olyan vagy, mint én, és éjfél előtt nem igazán lövöd a pizsit, az eltelt röpke hat órában rendesen meg tudsz éhezni.
Az aranyszabály inkább úgy hangzik, hogy lefekvés előtt egy-másfél órával már ne egyél, legalábbis teljes étkezést ne.
Így a szervezetednek van ideje megemészteni a vacsorát, és nem alszol majd rosszul. Olvass még a témában
Ezt a képességedet súlyosan alulértékelik mások – születési hónapod alapján
Bikini alak 30 nap alatt? Íme 4 biztosan működő trükk
Inkább fizetnék, csak ne kelljen ott lennem: teljesen feleslegesnek érzem az SZMK gyűléseket
Egyensúlykeresés és újratervezés: így hat rád csillagjegyed szerint a Skorpió szezon