Ezt a kardiót válaszd, ha látványosan fogyni akarsz
Rengeteg tévhit kering, hogy a fogyáshoz vajon most akkor kell-e kardió, vagy sem, és ha kell is, akkor…
2023.05.27.Rengeteg tévhit kering, hogy a fogyáshoz vajon most akkor kell-e kardió, vagy sem, és ha kell is, akkor…
A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak. Tényleg…
Az a fránya narancsbőr – a férfiak alig veszik észre, mi nők viszont teljesen rá vagyunk görcsölve arra,…
Ha elsősorban a fogyás a célod, akkor a kardió edzésekre kell támaszkodnod, ami persze nem jelenti azt, hogy…
Az talán már nem újdonság, hogy a rendszeres mozgás nagyon fontos az egészség megőrzéséhez, és az sem, hogy…
Csodamódszerek nem léteznek, amik pár nap alatt bombaformába hoznak minket, de kellő kitartással bármi elérhető!
Dunát lehetne rekeszteni a fitnesszel kapcsolatos jótanácsokkal, de szerencsére mostanában egyre több az olyan szakember is a neten,…
Amennyire szerettem a kardiót, most annyira nehezen veszem rá magamat: az edzéseket végén szoktam 15-20 percet futásra áldozni,…
Már megannyi kutatás bizonyította, hogy erősen ajánlatos szoros kapcsolatot ápolni egy négylábú kedvenccel, lehetőleg kutyával – az okok…
Az egészségkultusz derekán rengeteg olyan „személyi edző” létezik, akinek ugyan szenvedélye van a sport és az egészséges életmód…