Dunát lehetne rekeszteni a fitnesszel kapcsolatos jótanácsokkal, de szerencsére mostanában egyre több az olyan szakember is a neten, aki tényleg ért is ahhoz, amiről beszél. Túlnyomó részük pedig azt mondja: igenis a nőknek is kell a súlyemelés a kardió mellett,…
Amennyire szerettem a kardiót, most annyira nehezen veszem rá magamat: az edzéseket végén szoktam 15-20 percet futásra áldozni,…
írta Szabó Erzsébet 2020.07.16.
Már megannyi kutatás bizonyította, hogy erősen ajánlatos szoros kapcsolatot ápolni egy négylábú kedvenccel, lehetőleg kutyával – az okok…
írta Szabó Erzsébet 2020.03.27.
Az talán már nem újdonság, hogy a rendszeres mozgás nagyon fontos az egészség megőrzéséhez, és az sem, hogy…
írta Nagy Niki 2020.01.08.
Az egészségkultusz derekán rengeteg olyan „személyi edző” létezik, akinek ugyan szenvedélye van a sport és az egészséges életmód…
írta Nagy Niki 2019.12.19.
A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak. Tényleg…
írta Zabolai Margit 2019.11.14.
Bár egyre kevesebben félnek a súlyokkal történő gyakorlatoktól, sok nő még mindig inkább a különféle kardió sportágakat választja,…
írta Szabó Erzsébet 2019.01.08.
Ha elsősorban a fogyás a célod, akkor a kardió edzésekre kell támaszkodnod, ami persze nem jelenti azt, hogy…
írta Szabó Erzsébet 2019.01.04.
Nem a legfelemelőbb érzés edzeni a kánikulában, de azért jobban teszed, ha az időjárás miatt nem adod fel…
írta Szabó Erzsébet 2018.08.09.
Júniustól hivatalosan is beköszöntött a nyári időszak és már az első kánikulák is megérkeztek, így bizony a felesleges…
írta Horváth Petra 2018.06.17.