Ha nem eszel zöldséget és gyümölcsöt, ezek a meglepő dolgok történnek a testeddel
A legtöbb gyerek nem szereti a zöldségeket és gyümölcsöket, de gondoltad volna, hogy nagyon sok felnőttre is igaz…
A legtöbb gyerek nem szereti a zöldségeket és gyümölcsöket, de gondoltad volna, hogy nagyon sok felnőttre is igaz…
Mindaz, amit nap mint nap megeszünk, beépül a szervezetünkbe. Ha az embert egységként értelmezzük, akkor elmondhatjuk, hogy táplálékaink…
írta Sütő Gyöngyi 2020.12.27.
Mi, magyarok hajlamosak vagyunk gyakorlatilag mindent meghámozni, amit lehet - pedig sokszor nincs is szükség rá, ráadásul ezzel…
Naponta ötször ajánlott zöldséget és/vagy gyümölcsöt fogyasztani, de egyre inkább arrafelé borul a mérleg, hogy a zöldségfogyasztást kéne…
Bár sokszor megkapom, hogy vegánként biztosan salátán élek, valójában éppen a zöld levelesekből fogyasztok a legkevesebbet – sajnos.
Ősszel és télen a szervezetünknek dupla annyi vitaminra van szüksége, mint nyáron, amikor már a napfényből is D-vitaminhoz…
írta Fodor Veronika 2020.09.23.
Ha eddig azt gondoltad a sárgaborsó főzelékről, hogy ízetlen, mert a menzán mindig ilyet kaptál, akkor megváltozik a…
írta Sándor Alexandra 2020.09.23.
Ha van egy talpalatnyi kerted, miért ne termeszthetnél néhány alapvető zöldséget? Hogy mely növényekkel lesz kevés gondod és…
Ha a diétakeresésében vagy, egyszerű a dolgod. Állítsd össze mindennapi étrendedet a következő szuper-élelmiszerekből, amelyek elősegítik jóllakottság érzetedet,…
Az avokádó igazi szuperétel: jót tesz a szívnek, elősegíti a fogyást, tele van antioxidánsokkal, de mégis azért esszük…
