Nem büntetem magam többé ételek miatt
Ma már nem az a célom, hogy bármilyen fogyókúrás trendet kövessek – sem januárban, sem az év többi részében. Ez persze nem jelenti azt, hogy minden fogyókúrás irányzat haszontalan lenne – sokaknak működhetnek is. Én viszont már sokkal inkább egy kiegyensúlyozott, hosszú távon is élhető életmódra törekszem. Nem akarom büntetni magam, ha néha megeszem egy gluténmentes hamburgert sült krumplival.
Azt is megtanultam, hogy a hamburger és a pizza elkészíthető egészségtudatosabb verzióban is, és hogy egy saláta lehet elképesztően színes, tápláló és finom – egyáltalán nem unalmas. Az ételek ma már nem ellenséget vagy jutalmat jelentenek, hanem energiaforrást és örömöt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
