Mozgás, ami feltölt – nem kifáraszt
A testmozgáshoz való viszonyom is sokat változott. Nem edzéstervekben és kötelező teljesítményekben gondolkodom, hanem olyan mozgásban, ami jól is esik. Sokat sétálok, biciklizek, időzöm a természetben, és nagyon szeretek kirándulni.
A mozgás számomra ma már nem eszköz valaminek a „ledolgozására”, hanem lehetőség a kikapcsolódásra, a feltöltődésre.
Új célok, új fókusz
Ma már nincsenek nagyon szigorú fogadalmaim. Inkább kisebb, reális célokat tűzök ki: hogy jobban figyelek a folyadékbevitelemre, hogy eleget alszom, hogy teret adok az énidőnek és a mentális feltöltődésnek.
Fontos lett az élményszerzés is. Minden évben próbálok újabb és újabb szép helyeket felfedezni – itthon és külföldön egyaránt. Magyarországon is rengeteget kirándulok, de más országokba utazni is nagyon szeretek. Nem véletlen, hogy mostanra születésnapomra is inkább élményeket kérek ajándékba, nem tárgyakat: közös utakat, emlékeket, történeteket. Olvass még a témában
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
