35 módszer, amivel minden nap gyakorolhatod az öngondoskodást
Az új év beköszöntével rengetegen tesznek fogadalmakat, amelyek aztán sok esetben ideig-óráig tartanak, ritkábban viszont tényleg jelentős változásokat…
írta Nyul Debóra 2023.01.20.
Az új év beköszöntével rengetegen tesznek fogadalmakat, amelyek aztán sok esetben ideig-óráig tartanak, ritkábban viszont tényleg jelentős változásokat…
írta Nyul Debóra 2023.01.20.
Sokáig gondolkoztam, hogy megírjam-e ezt a cikket, hiszen nem szeretnék senkit megbántani, viszont felháborít az a helyzet, hogy…
Tedd a szívedre a kezedet: tudod, hogy a babonáknak semmi valódi alapjuk nincs, mégis kicsit rosszabb érzéssel kelsz…
Amikor túl sok harag van a szívünkben az nem csak a lelkünket teszi tönkre, de egy idő után…
Tíz évvel azután, hogy a kutatók először megállapították, hogy a „kék terek” jót tesznek nekünk, a koncepció hatékony,…
Manapság a csapból is a mentális egészség fontossága folyik, de mi az, amit a gyakorlatban is tehetünk érte?…
A magány mellett jelenleg a depresszió az egyik olyan népbetegség, amivel nem igazán tudunk egyelőre mit kezdeni. Az…
Az elmúlt hónapokban is került felszínre olyan eset, amikor egy iskolai támadás után kiderült, hogy az elkövető gyereknek…
Sok helyről kapjuk tanácsul, hogy válogassuk meg gondolatainkat, mert a negatívak képesek megbetegíteni minket. Ez egy stresszmentes, állandóan…
Az önismeret első és legfontosabb lépése az, hogyan válasszuk minden helyzetben önmagunkat, korántsem önző módon. Tulajdonképpen cselekvésre sarkall,…