A megbocsátásnak elképesztő gyógyító hatásai vannak – testre és lélekre
Amikor túl sok harag van a szívünkben az nem csak a lelkünket teszi tönkre, de egy idő után…
Amikor túl sok harag van a szívünkben az nem csak a lelkünket teszi tönkre, de egy idő után…
A nagyszüleim generációja még egyenesen szégyellte magát, ha 10 percre leült pihenni. Az eggyel, kettővel későbbi generáció pedig…
Egy egykori informatikus, Graham Wright egy évtizeddel ezelőtt depresszióban szenvedett, akkoriban pedig talán senki sem gondolta volna, hogy…
Amikor a felnőttek küzdenek az élet nehézségeivel, a segítségkérés sokszor nem egyértelmű. Sokszor nem azt mondjuk, hogy „segítségre…
„Újabban már mindenki terápiára jár!” - van, aki ezt kritikával a hangjában mondja, én azt gondolom: hál’ istennek!…
Lehet, hogy észre sem veszed, pedig ezek a szokások csak megnehezítik és megkeserítik a mindennapjaidat. Az öngondoskodás és…
Mit szoktál csinálni egy séta közben? Egy podcastot hallgatsz? Beszélgetsz magaddal? A problémáidon rágódsz? Bár ezeknek a sétáknak…
Neked is nehezedre esik nemet mondani még akkor is, amikor pedig az lenne a bölcsebb megoldás? Használd helyette…
Mindannyian szeretnénk azt hinni, hogy az anya-lánya kapcsolat egy megbonthatatlan kötelék, amely tele van szeretettel, támogatással és megértéssel.…
A modern életvitel gyakran elszakít minket a természettől, ami negatívan befolyásolhatja mentális és fizikai jólétünket. A biofilikus dizájn…