Ez a 7 jele van, hogy mentálisan erős vagy
Kutatások szerint a mentálisan erős emberek közös tulajdonsága, hogy lelkileg rugalmasak. A reziliencia, vagyis rugalmas ellenállóképesség segíti őket…
Kutatások szerint a mentálisan erős emberek közös tulajdonsága, hogy lelkileg rugalmasak. A reziliencia, vagyis rugalmas ellenállóképesség segíti őket…
A pozitivitás jót tesz a hangulatunknak, mindaddig, amíg nem a negatív érzelmek elkerülésére vagy elfojtására használjuk.
Nem újdonság, hogy egyes élelmiszerek nem barátai a vonalainknak és egészségtelenek is, de érdemes tudni, hogy akár a…
Ha az elmúlt két évben nem volt elég a bizonytalanságból, akkor még most kaptunk a nyakunkba egy nagy…
A megfelelő pszichológus megtalálása nem csak azért fontos, mert ez egy bizalmi kérdés, hanem a javulásod is gyorsabb…
Céltudatosnak lenni nem mindig könnyű. Egyszerű, amikor biztosak vagyunk magunkban és terveinkben, de őszintén hányszor alakul úgy az…
A betegségek legyőzésekor leginkább a testi tüneteket tartjuk szem előtt, azok fejezik ki leginkább a probléma súlyosságát. Egyes…
Bár nincs egyetlen helyes és biztos módja annak, hogy megőrizzük a mentális egészségünket, annyi biztos, hogy folyamatosan érdemes…
írta Nyul Debóra 2023.08.20.
Mindannyian tudjuk, hogy meg kellene próbálkoznunk a meditációval, mert számos pozitív hatása van. Tévedünk viszont, ha átmeneti nyugalmat…
Értelmezzük egy kicsit az egészség szót. Ahogy benne van, a teljes egészet jelképezi, vagyis ahhoz, hogy jól legyünk,…