Hogyan dobozold a tízórait és ebédet? 9 praktika
A számtalan diétás ötlet és életmódváltó praktika közül kétségtelenül a dobozolás az egyik leghasznosabb, hiszen számtalan előnye van:…
A számtalan diétás ötlet és életmódváltó praktika közül kétségtelenül a dobozolás az egyik leghasznosabb, hiszen számtalan előnye van:…
Mindegy, hogy csak néhány plusz kilótól szeretnél megszabadulni vagy teljes egészében megváltoztatnád az életmódodat, nem kell lemondanod az…
Bár a kor csak egy szám, fogyás szempontjából már figyelembe kell venni a testi változásokat is. Egy húszéves…
Én kora tavasszal váltottam életmódot, de most már úgy látom, nyáron könnyebb dolgom lett volna.
Töltsd ki a tesztet, hogy kiderítsd, tényleg hosszú távon kitartasz-e az életmódváltás mellett!
A cukor legalább olyan addiktív, mint az alkohol vagy a cigaretta, azaz, ha úgy döntöttél, hogy leszoksz róla,…
Ahhoz, hogy nyárra elérjük az álomalakot, már télen bele kell vetnünk magunkat az egészséges étkezésbe és gyakori testmozgásba.…
Mutatunk néhány kevésbé közismert, mégis hasznos szokást, melyet beépítve a mindennapjaidba javulhat az életminőséged.
írta Boros Mariann 2022.03.01.
Az életmódváltás első lépcsőfoka, hogy csak olyan ételekkel és italokkal töltöd meg a hűtődet, valamint az éléskamrádat, amik…
Egyél ötször naponta! Nem, elég háromszor, de az jó bőséges legyen! Tele van az internet ehhez hasonló tippekkel,…