Te is érezted már úgy, hogy változtatni szeretnél az életeden, igazán komolyan viszont mégsem határoztad el magad? Ezzel…
írta Nyul Debóra 2023.05.31.
A számtalan diétás ötlet és életmódváltó praktika közül kétségtelenül a dobozolás az egyik leghasznosabb, hiszen számtalan előnye van:…
Bár a kor csak egy szám, fogyás szempontjából már figyelembe kell venni a testi változásokat is. Egy húszéves…
Én kora tavasszal váltottam életmódot, de most már úgy látom, nyáron könnyebb dolgom lett volna.
Ahogy ígértem, folytatom a beszámolómat az új, már sportosabb életmódomról. Az első hónapban bár nagyon izgatott voltam a…
Töltsd ki a tesztet, hogy kiderítsd, tényleg hosszú távon kitartasz-e az életmódváltás mellett!
A cukor legalább olyan addiktív, mint az alkohol vagy a cigaretta, azaz, ha úgy döntöttél, hogy leszoksz róla,…
Ahhoz, hogy nyárra elérjük az álomalakot, már télen bele kell vetnünk magunkat az egészséges étkezésbe és gyakori testmozgásba.…
Mutatunk néhány kevésbé közismert, mégis hasznos szokást, melyet beépítve a mindennapjaidba javulhat az életminőséged.
írta Boros Mariann 2023.03.01.
Az életmódváltás első lépcsőfoka, hogy csak olyan ételekkel és italokkal töltöd meg a hűtődet, valamint az éléskamrádat, amik…