Vigyázz vele! Ilyen az, amikor az edzésed öregít. Vedd észre időben a jeleket
A mozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk. Ugyanakkor mindez csak akkor igaz, ha megfelelő mennyiségben és…
írta Póta Szilvia 2015.10.17.
A mozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk. Ugyanakkor mindez csak akkor igaz, ha megfelelő mennyiségben és…
írta Póta Szilvia 2015.10.17.
Azt már biztosan tudod, hogy napközben folyamatosan energiával kell ellátnod a testedet, különben fáradt és levert leszel –…
írta Nagy Niki 2015.10.08.
Régóta álmodozol arról, hogy lelkesen szurkolsz a legjobb barátnődnek, álmaid pasijának, vagy családtagjaidnak egy nagyszabású versenyen? Itt az idő!…
írta bien.hu 2015.10.06.
Egyszerű emberi logika: ha az edzés jót tesz nekem, akkor minél többször végzem, annál többet fogok fejlődni. Nem…
írta Nagy Niki 2015.10.04.
Nem mindig tudod magad rávenni arra, hogy egyedül kocogj, vagy hogy magányosan nézz le az uszodába? Akkor valószínűleg…
írta Katus Attila 2015.09.24.
Minden időszaknak megvan a maga csodaedzése – most, hogy a crossfit-láz kicsit lecsengeni látszik, elkezdett teret hódítani magának…
írta Nagy Niki 2015.09.23.
A hétköznapi rohanásban legtöbbünknek egy állandó „To do list” lebeg a szeme előtt, amely az elvégezendő feladatok hosszas…
írta bien.hu 2015.09.15.
Elkezdeni a legnehezebb, de fejlődni sem egyszerű, főleg, ha futásról van szó. Ha nem a távodat szeretnéd növelni,…
írta Nagy Niki 2015.09.14.
Ha számodra annyi a testmozgás, hogy biciklivel jársz munkába, fogyni azonban nem tudsz tőle, vagy a hűvösebb napokon nincs…
írta Katus Attila 2015.09.03.
Legutóbbi cikkemben azt mutattam be, a kardiózás intenzitása milyen lehet, de nézzük, a mozgás milyen ütemtől számít aerob…
írta Katus Attila 2015.09.01.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.