A kardió edzés intenzitása
Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben…
írta Katus Attila 2015.08.27.
Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben…
írta Katus Attila 2015.08.27.
Amikor azt olvasod tippként, hogy napi fél óra kardió mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesebb legyél, máris lelkiismeret-furdalásod…
írta Katus Attila 2015.08.25.
Ha futsz, megfájdul a térded? Sok rajtad a súlyfelesleg és nem tudod, mivel kezdd a sportolást? Megmutatjuk a…
írta Katus Attila 2015.08.20.
Feledtetve az egész hetes borús időjárást, ragyogó napsütés és igazi nyári kánikula köszöntött a 6. K&H mozdulj! velencei tóúszás és túratriatlon esemény…
írta bien.hu 2015.08.06.
Sokszor nehezen tudod rávenni magadat, hogy elmenj edzőterembe, sőt az általam is javasolt heti három alkalom már szinte kivitelezhetetlennek tűnik?…
írta Katus Attila 2015.07.28.
Ha nekiláttál edzeni – bármikor és bármilyen formában – az nagyon is dicséretes. De ha nem csak hobbiból…
írta Szabó Erzsébet 2015.07.25.
Az előző hetekben több olyan gyakorlatot mutattam neked, amiket otthon is elvégezhetsz, és segítenek abban, hogy a teljes…
írta Katus Attila 2015.07.23.
Már régóta ki szeretnéd próbálni a jógát, de visszatartanak egyes vélemények? Ne higgy el mindent! A jóga mindenkinek…
írta Téklesz Rita 2015.07.22.
Meg kell tervezned előre minden falatot, ha sportolni mész? Persze a diéta és az edzésterv szigorú, de hidd…
írta Fehér Vera 2015.07.15.
Telefonon nézed az e-maileket, tartod a kapcsolatot a távoli rokonaiddal, és feljegyzed, kivel mikor kell találkoznod. Akkor miért…
írta Zabolai Margit 2015.07.08.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.