A stabil vérnyomás köztudottan kulcsfontosságú szerepet játszik az általános egészségi állapotunkban. A magas vérnyomást nem véletlenül nevezik csendes gyilkosnak, az esetek többségében ugyanis semmilyen tünetet nem okoz, ugyanakkor nagymértékben hozzájárul az olyan betegségek kialakulásához, mint a szívroham, a stroke, vagy…
A sikeres ember legfőbb erénye a pozitív hozzáállás és a pozitív gondolkodás. Az olyan tulajdonságok, mint a kitartás, az optimizmus és a szorgalom, lehetővé teszik, hogy még a legnehezebb helyzetekben is talpra álljunk, és a kudarcot követően is továbbmeneteljünk céljaink…
A fürdőszoba kulcsszerepet játszik a jó közérzet megteremtésében – a berendezés során a legnagyobb kihívás az, hogy spa hangulatot kölcsönözzünk a fürdőnek anélkül, hogy mélyen a zsebünkbe kellene nyúlnunk. Nem kell azonban bankot rabolni ahhoz, hogy becsempéssz egy kis luxust…
Mindannyian ismerjük a romantikus filmek forgatókönyvét. A férfi és a nő találkozik, majd szenvedélyes szerelemre lobbannak egymás iránt. Ám a boldog befejezésre várniuk kell, és csak egy sor szerencsétlen esemény, bonyodalom után teljesülhet be a románc. A sablon mentén megírt…
A gyakran vérzéssel járó fogínygyulladás az egyik leggyakoribb betegség a lakosság körében. A kezdeti tünetek általában olyannyira enyhék, hogy a legtöbben észre sem veszik a problémát. Pedig a betegséget nem érdemes félvállról venni, a sokáig kezeletlen tünetegyüttes fogínysorvadáshoz, fogágybetegséghez vezethet,…
Ha olyan lakásban laksz, ahol korlátozott fényviszonyok uralkodnak, akkor bizonyára te is tapasztaltad már, hogy ilyen körülmények között gyakran igazi kihívás életben tartani a szobanövényeket. A zöld levelű élőlények számára nem a zárt tér a legideálisabb élőhely, és ebből kiindulva…
Elszántan diétázol, mégsem akarnak leolvadni rólad a kilók? Elképzelhető, hogy a reggeli szokásaidban kell keresni a problémát! Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk a fogyókúra során, hogy rosszul indítjuk a napunkat. Az ébredés utáni első pillanatok ugyanis komolyan meghatározhatják a…
Szinte mindenkivel előfordul, hogy időnként megiszik egy-egy pohár vörösbort a vacsora mellé, vagy, hogy a szombat esti bulizás közepette kiengedi a fáradt gőzt néhány pohár koktél kíséretében. Önmagában alkoholt fogyasztani még nem bűn. A probléma leggyakrabban akkor kezdődik, amikor az…
Azt tudjuk, hogy a dohányzás káros hatással van egészségünkre, kevesen vannak azonban tisztában azzal, hogy bizonyos hétköznapi tevékenységek ugyanúgy évekkel megrövidíthetik életünket. Ismerd meg a leggyakoribb kockázati tényezőket!
A magabiztosság olyan, mint egy befektetés. Ha hiszel magadban és abban, amit csinálsz, előbb-utóbb mások is hinni fognak benne. Persze könnyű ezt mondani, hiszen a mai, kritikus szemléletű társadalomban mindannyian küzdünk bizonytalanságokkal, melyeket olykor rendkívül nehéz legyőzni. Íme néhány tudományosan…
