A 7 legnagyobb hiba, amikor futópadon edzel
Talán meglepő, de a futópados edzés nem csupán arról szól, hogy az egyik lábadat a másik elé pakolod.…
írta Sándor Alexandra 2022.01.24.
Talán meglepő, de a futópados edzés nem csupán arról szól, hogy az egyik lábadat a másik elé pakolod.…
írta Sándor Alexandra 2022.01.24.
A tavalyi év alapjaiban változtatta meg a testmozgáshoz való hozzáállásunkat, 2022-ben pedig az alábbi edzéstrendek fognak uralkodni.
írta Szőke Angéla 2021.12.29.
Amikor a kinti hőmérséklet csökken, olyankor nemcsak az időjárás, hanem a lábunk is hidegebb lesz. Főleg a nők…
írta Sütő Gyöngyi 2021.12.10.
Nem elég, ha jól megizzaszt egy sport, de azt is várod tőle, hogy teljesen kikapcsoljon és elterelje a…
írta Katus Attila 2021.11.02.
Körülbelül egy évvel ezelőtt kezdtem el futni heti rendszerességgel. Úgy éreztem, hogy ki kell eresztenem a „gőzt” és…
írta Tuller Balázs 2021.05.31.
A „nagy színes labda" vonzásába kerültem. Szeretném megosztani veletek a számomra leghatásosabb Pilates gyakorlatokat.
írta Szendrey Adrienn 2021.04.10.
Az utóbbi időben szinte mindig otthon ültök, és emiatt a gyerekeid is kevesebbet sportolnak? Nincs igazán lehetőségetek a…
írta Szirák Viki 2021.04.10.
Talán még sosem volt ilyen nehéz dolguk azoknak, akik idén belevágnak az életmódváltásba. A sportlétesítmények, uszodák, konditermek zárva…
írta Szabó Erzsébet 2021.01.13.
Mindig keresem-kutatom, hogyan tehetem még izgalmasabbá az edzéseimet. Vannak jól bevált gyakorlataim, amiket sosem hagyok ki, de a…
írta Szabó Erzsébet 2020.09.13.
A jó fizikum 30 százalékban függ az edzéstől és 70 százalékban az étkezéstől, így a rossz diéta tönkre…
írta Szőke Angéla 2020.09.02.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.