A tavalyi év alapjaiban változtatta meg a testmozgáshoz való hozzáállásunkat, 2022-ben pedig az alábbi edzéstrendek fognak uralkodni.
Hibrid online edzés
A vírus miatt bezártak az edzőtermek és az órákat online térben tartották meg. Szerencsére a technológiának köszönhetően – aki akarta – ezt meg tudta oldani a további sportot és annyian rákaptak, hogy az előrejelzések szerint a virtuális edzések jelen lesznek 2022-ben is. Elsősorban a hibrid edzések lesznek népszerűek - ami azt jelenti, hogy az edzővel személyesen is és online is kapcsolatban vagyunk – mert az edzőtermek szerint erre nagy igény mutatkozik. Pár éve még elképzelhetetlen volt, de ma már természetes, hogy zoom vagy applikáció segítségével sportolunk.