Nincs edzésterved
Felpattansz, megnyomod a „start” gombot, aztán uccu neki. Megvárod, hogy az időzítő lejárjon, vagy pedig megtedd a kívánt távot (esetleg nekiesel a falnak, ám ez sokkal kevésbé elegáns opció), végül leszállsz gépről.
Pedig ha lenne egy profi terved, sokkal érezhetőbb és látványosabb eredményt érhetnél el! Érdemes kombinálni a sprinteket az intervallum és a hosszabb edzésekkel. Nem is kell túl sokat kutakodnod, hiszen kész edzésterveket találhatsz a neten, illetve biztos találsz személyi edzőt a teremben.
Pedig ha lenne egy profi terved, sokkal érezhetőbb és látványosabb eredményt érhetnél el! Érdemes kombinálni a sprinteket az intervallum és a hosszabb edzésekkel. Nem is kell túl sokat kutakodnod, hiszen kész edzésterveket találhatsz a neten, illetve biztos találsz személyi edzőt a teremben.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!