Nem hinnéd, de a rendszeres nyújtás rengeteget segíthet az egészségeden
Az emberek általában leginkább az intenzív edzések után szoktak nyújtani, pedig a rendszeresebb, kontrolláltabb nyújtásnak rengeteg olyan előnye…
írta Nagy Niki 2020.08.03.
Az emberek általában leginkább az intenzív edzések után szoktak nyújtani, pedig a rendszeresebb, kontrolláltabb nyújtásnak rengeteg olyan előnye…
írta Nagy Niki 2020.08.03.
A 29 éves Emma Coburn amerikai futó, akinek a 3000 méteres táv a specialitása – a londoni világbajnokságon…
írta Zabolai Margit 2020.06.25.
Sem a nyár, sem a túl hideg tél nem túl ideális a futáshoz, de ha olyan napszakban tesszük,…
írta Zabolai Margit 2019.08.17.
Hosszúra nyúlt az éjszaka, és alig tudtál pár órát aludni? Ha hiszed, ha nem, ilyenkor nem a kávé…
írta Nagy Niki 2019.03.02.
Nagyon nehéz megtalálni az egészséges egyensúlyt, ha a megfelelő mennyiségű és intenzitású mozgásról van szó – újra és…
írta Nagy Niki 2019.01.26.
A rutin meg az évek sem garantálják azt, hogy valaki ne fusson bele típushibákba az edzésben: hiába az…
írta Nagy Niki 2018.11.30.
Újabb és újabb kutatások világítanak rá, hogy az edzés, az aktív életmód mennyire fontos az emberek számára. Ehhez…
írta Szabó Erzsébet 2018.11.24.
Több tudományos kutatás bizonyította már: nem véletlen, hogy valaki ehet bármit, és mozoghat bármilyen keveset, könnyebben lesz fitt,…
írta Nagy Niki 2018.11.09.
Ugye milyen jó lenne, ha úgy fogyhatnál le idén nyáron, hogy még csak meg sem erőlteted magad? Persze…
írta Szirák Viki 2018.05.29.
Ha a húszas és harmincas éveidben is rendszeresen sportoltál, akkor miért hagynád abba pont most? Való igaz, hogy…
írta Stumpf Bea 2017.11.20.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.