Mikor sportolhatsz a ciklusod szerint? Tudományos észrevételek
Ha nem különösebben erős vagy fájdalmas a menstruáció, általában nem foglalkozunk vele sokat azon túl, hogy azon a…
2020.07.29.Ha nem különösebben erős vagy fájdalmas a menstruáció, általában nem foglalkozunk vele sokat azon túl, hogy azon a…
írta Nagy Niki 2020.07.29.Amennyire szerettem a kardiót, most annyira nehezen veszem rá magamat: az edzéseket végén szoktam 15-20 percet futásra áldozni,…
írta Szabó Erzsébet 2020.07.16.A 29 éves Emma Coburn amerikai futó, akinek a 3000 méteres táv a specialitása – a londoni világbajnokságon…
írta Zabolai Margit 2020.06.25.Ha rákeresel a YouTube-on Chloe Ting nevére, rengeteg házi edzésvideót fogsz találni, a legkülönfélébb testrészekre és célokra szabva.…
írta Zabolai Margit 2020.04.30.Akkor tűnt fel igazán, mennyit számít a rendszeresség, amikor súlyzós edzésekre váltottam. Először is észrevettem, hogy ha egy…
írta Szabó Erzsébet 2020.04.07.Az már régen nem titok, hogy a rendszeres testmozgás segít abban, hogy ne csak a tested, de a…
írta Nagy Niki 2020.04.05.Az anyagcsere nagyon fontos a szervezeted számára több szempontból is, de a legtöbbször azért kerül terítékre, mert nagy…
írta Nagy Niki 2020.03.30.Még soha nem mondta senki edzés után, hogy bárcsak el se indult volna – pedig általában maga az…
írta Nagy Niki 2020.02.17.Fontos dolog volt számomra rutinná tenni a heti edzéseket: nekem szükségem van arra, hogy felöltözzek, összekészülődjek és elmenjek…
írta Szabó Erzsébet 2020.02.08.A rendszeres sport pozitív hozadékait még felsorolni is fárasztó lenne, mégis, a listába most egy újabb elem is…
írta Nagy Niki 2020.01.31.