Kiválasztották a legjobb 5 edzős dalt
Nincs egyszerű dolguk azoknak, akik most akarnak formába lendülni – az edzőtermek bezártak, a csoportos szabadtéri edzéseket is…
2021.01.05.Nincs egyszerű dolguk azoknak, akik most akarnak formába lendülni – az edzőtermek bezártak, a csoportos szabadtéri edzéseket is…
írta Nagy Niki 2021.01.05.Mióta egyre szigorúbb a maszkhasználat, és egyre több helyre muszáj hordani, felerősödtek vele szemben a kritikák – sokan…
írta Nagy Niki 2020.12.18.Két éve ilyenkor kezdtem el teremben, súlyokkal edzeni. Úgy készültem, hogy a kerek évfordulón jön majd a nagy…
írta Szabó Erzsébet 2020.11.16.Mindig keresem-kutatom, hogyan tehetem még izgalmasabbá az edzéseimet. Vannak jól bevált gyakorlataim, amiket sosem hagyok ki, de a…
írta Szabó Erzsébet 2020.09.13.Edzeni általában azért jár az ember, hogy fittebb, egészségesebb legyen – a koronavírus-járvány miatt azonban most sajátos dilemma…
írta Nagy Niki 2020.09.07.A jó fizikum 30 százalékban függ az edzéstől és 70 százalékban az étkezéstől, így a rossz diéta tönkre…
írta Szőke Angéla 2020.09.02.A sétát – mint testedzés - sokan alábecsülik, pedig az alábbi tíz tippel igazán kiadós és kellemesen lefárasztó…
írta Szőke Angéla 2020.09.01.Éppen a napokban gondolkoztam, hogy lassan ideje lenne egy személyi edző segítségét kérnem. Rövidesen két éve, hogy teremben…
írta Szabó Erzsébet 2020.08.26.Idén lesz két éve, hogy a csoportos (leginkább kardió jellegű) órákat magam mögött hagytam, és nekivágtam az egyéni…
írta Szabó Erzsébet 2020.08.24.Mindig is imádtam sportolni, ám mióta elkezdtem tudatosabban, súlyokkal edzeni, valósággal beleszerettem az edzésbe: minden alkalommal motiváltan, örömmel…
írta Szabó Erzsébet 2020.08.11.