Fogyj 5 kilót 5 hét alatt!
Felkészültél, hogy megszabadulj 5 kilogrammtól 5 héten belül? Akkor kezd el az alábbi tervet most! Egy kis étrend…
Felkészültél, hogy megszabadulj 5 kilogrammtól 5 héten belül? Akkor kezd el az alábbi tervet most! Egy kis étrend…
Találd meg a számodra legmegfelelőbb edzést testalkatod szerint és hozd magad formába 6 hét alatt! Körte alak Olyan…
Próbáld ki ezt az anyagcsere-serkentő tervet és égess el több kalóriát a nap 24 órájában egy héten keresztül.…
Vannak testmozgások, amelyek ideálisak nekünk nőknek. Ha unod már a kocogást, olvasd el tippjeinket! Csoportos sport A legtöbbünk…
Nincs idő a fitnessz teremre, de mégis szexi hasfalat szeretnél? Alábbi gyakorlatunkkal akár 2 hét alatt elérheted! Amire…
A celebek is keményen megküzdenek csodás alakjukért, mint minden halandó. Öt sztár edzője elárulja mi a titkuk. Eva…
Öt perc szünet a zsúfolt munkanap során jelentősen növelheti állóképességed és közérzeted, sőt hosszútávon a betegségek kockázatát is…
Egyik testrészünk se kap annyi figyelmet, mint a hasunk. Sajnos, nagyon sok téves elmélet született arról, hogyan hozzuk…
Leleplezünk néhány diétát, amely inkább hízlal, mintsem segítene lefogyni. Csaló diétákKérj tíz embertől tanácsot a fogyókúrádhoz és biztos…
Követsd a következő edzésprogramot, és garantáltan jobb alakod lesz 4 hét alatt. Az alábbiakban bemutatunk egy egyhetes edzésprogramot,…