Tudd, miért csinálod!
Életed különböző szakaszaiban más és más tényező motiválhat a mozgásra.
Olykor színtiszta hiúságból vágsz bele, mert például bele akarsz férni a kedvenc ruhádba – még ha ezt nem is szívesen vallod be magadnak.
Máskor pedig belső lelkesedés hajt előre, s az eredményeknél ezerszer többet jelent számodra a tény: igen, ma is edzettél.
Olvass még a témában
Az első lépés tehát, hogy felelevenítsd, miért kezdtél az egészbe, közelebb kerültél-e a célodhoz, és időközben hogyan változtak körülötted a dolgok.
Ne ess kétségbe, ha holnap más okból futnál, mint ahogy tegnapelőtt tetted. Ismerd fel és fogadd el a céljaidat – ez a boldogság egyik alappillére!
