Természetes módszerek álmatlanság ellen
Ha egész nap rohansz, nem várhatod el az idegrendszeredtől, hogy abban a pillanatban „kikapcsoljon”, amikor este lehajtod a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.10.
Ha egész nap rohansz, nem várhatod el az idegrendszeredtől, hogy abban a pillanatban „kikapcsoljon”, amikor este lehajtod a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.10.
Olyan betegségekről és állapotokról lesz szó, melyek befolyásolják, hogy mennyit, illetve hogyan alszol. Az alvászavarok hátterében – fajtától…
írta Sándor Alexandra 2015.03.06.
Nap közben egyszerre vagy ideges és fáradt, a pihentető éjszakai alvás azonban csak várat magára? Csokorba szedtük a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.04.
Ha tudnád, milyen ételek és italok segítik elő a pihentető alvást, vajon őket választanád? Sőt, szívesen kiiktatnád azokat,…
írta Sándor Alexandra 2015.03.03.
Az alvászavar és a depresszió a XXI. század leggyakoribb egészségügyi problémái közé tartozik – olyannyira, hogy meglétüket sokan…
írta Sándor Alexandra 2015.02.27.
Egy dolog biztos: az alvást nem lehet erőltetni. Minél inkább akarjuk az elalvást, annál valószínűtlenebb, hogy sikerülni fog.…
írta bien.hu 2015.02.23.
Réges-rég elfogadtad, hogy nem nyújthatsz folyton csúcsteljesítményt, ám az utóbbi időben valahogy mindig elhatalmasodik rajtad a kimerültség? A…
írta Sándor Alexandra 2014.12.05.
A jó és pihentető alvás két feltétele a lelki kiegyensúlyozottság és a testi komfortérzet. Nekünk, szülőknek kell megteremtenünk…
írta Sütő Gyöngyi 2014.09.17.
A valódi fejlődés azután történik, hogy magad mögött hagyod a futópályát, az edzőtermet vagy az otthoni fitnesz-szőnyeget –…
írta Sándor Alexandra 2014.09.05.
Nap mint nap elbizonytalanodunk az egészségünk megőrzését illetően, olyan sokféle információt kapunk a médiából. Mit és mennyit együnk,…
írta Sütő Gyöngyi 2014.09.04.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.