alvás Archívum

5 mozgásforma, ami megszünteti az álmatlanságot

Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…

írta Balatoni Dóra 2017.06.08.

Egészség / Életmód

Az alvásproblémák 6 leggyakoribb oka

Az alvás létfontosságú. Ám akkor hogy lehet az, hogy szinte minden második ember alvászavarokkal küzd? Szakértők szerint ennek…

írta Göcző Nóra 2017.03.09.

Család / Életmód

7 tipp, hogy könnyebben menjen az esti altatás

Nálatok is kőkemény harc az esti altatás? Amikor már végre vége az egész napos káosznak és jöhetne a…

írta Körtvélyfáy Zsófia 2017.03.04.

Egészség / Életmód

A hálószoba mumusa – A horkolás

Szinte mindenkinek akad a családjában valaki, aki horkol. Szerencsénk van, ha nem a hálótársunk vagy mi vagyunk az…

írta Családi Lap 2016.06.13.

Stílus / Test

5+1 éjszakai szépségtipp, hogy alvás közben is szépülj

Csipkerózsika történetét mindannyan jól ismerjük. Ki ne szeretne hosszú-hosszú ideig aludni, majd tökéletesen és hibátlanul felébredni? Tippjeink segítségével…

írta Dienes Petra 2016.04.08.

Egészség / Életmód

Aludj a jobb futóteljesítményért!

Szeretnél még jobban, gyorsabban, többet futni, és már úgy érzed, mindent megtettél? Biztos ez? Akár hobbi futó vagy, akár…

írta Bolla Gitta 2016.02.24.

Egészség / Életmód

5 tipp, hogy a rohanó életvitel mellett is fitt maradj

Mindig rohansz? El vagy havazva a munkában/tanulásban? Soha nincs időd semmire, de mégis szeretnél egészségesen élni és fitt lenni? Lehetetlennek hangzik, de…