Így kövesd a barackdiétát!
A barackdiéta egyszerűen követhető, hiszen csak az a lényeg, hogy a zsír-, szénhidrát- és kalóriaszegény étrendet úgy állítsd össze, hogy naponta fél kiló barack is belekerüljön.
Ha étkezések között megéheznél, nyugodtan csemegézz egy kicsit a szomjoltó gyümölcsből, de ne felejtsd ki a barackot vagy a nektarint a főétkezésekből sem: köretként, salátaként, a joghurt vagy a müzli gazdagítására egyaránt isteni lehet.
A diéta alatt természetesen nem ajánlott az alkohol, a fekete tea és a kávé fogyasztás, igyál azonban sok folyadékot, hogy a barack minél jobban kifejthesse méregtelenítő, tisztító hatását. Olvass még a témában
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
A pillanat, amikor rájössz: a gyereked nemcsak idősebb, hanem sokkal önállóbb is lett
Amikor apuka megijed a felelősségtől: történetek, amikor az apa pár hónapos baba mellől lépett le
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
