Így fogyaszt a barack
A barack, csakúgy, mint csupasz testvére, a nektarin, remek fogyókúrás étel, mivel szénhidrát- és kalóriatartalma alacsony, gazdag viszont folyadékban és rostokban, így képes felgyorsítani az anyagcserét, finoman átmosni a beleket, és megszabadít a lerakódott salakanyagoktól.
Mivel csaknem 90 százaléka víz, a barack laktató és szomjoltó, mégsem kell a bevitt kalóriák miatt aggódnod.
Magas kalcium és magnéziumtartalma nem csak a csontjaidat védi, ennek a két anyagnak ugyanis a természetes zsíranyagcsere folyamatokban is fontos szerepe van. Ha nyári fogyókúrába kezdesz, az őszibaracknak vagy nektarinnak mindenképpen szoríts helyet az étrendedben! Olvass még a témában
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
