Vizualizálj!
Nagyon nehéz motiváltnak maradni, ha nem látod magad előtt a célt, főleg akkor, ha nem hosszútávon gondolkozol, hanem egy gyors utolsó hajrát szeretnél lenyomni még az ünnepek előtt.
Tedd ki jól látható helyre a szilveszteri és karácsonyi ruháidat, keress olyan nőket, akiknek tetszik az alakjuk, minden nap képzeld el magad, ahogyan szexin, izmosan végiglejtesz a buliban a szerelmed vagy kiszemelted előtt – és próbálj meg arra gondolni, hogy ez a szigorú diéta és edzés bizony nem egy életre szól, csak néhány hétre, utána pedig jöhet a habzsi-dőzsi!
Következő cikkünkBemutatjuk az új kedvenc nasid: Házi protein szelet sütés nélkülMár szinte minden edzőterem és közepes méretű bolt polcain megtalálhatóak a különböző proteinszeletek és társaik, azonban ha jobban megnézed a hozzávalókat, észreveheted, hogy pálmazsírt, cukrot, ízfokozót és egyéb finomságokat tartalmaznak. Nekem mindig szúrja a szemem, amikor egy kemény edzés után az edzőteremből kifele menet…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
