Általában a diéta, illetve az alakformálás sok munkával jár. A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy változtassunk életmódunkon, átalakítsuk étrendünket, heti…
írta Póta Szilvia 2024.09.13.
Tényleg igaz a mondás, hogy a mozgást csak elkezdeni nehéz, utána megy minden magától – fokozottan igaz ez…
Amikor a hízásnak nem egészségügyi (genetikai, hormonális, gyógyszerektől való) okai vannak, olyankor a fölösleges kilók a szervezet megszilárdult…
írta Salat Száva 2024.09.09.
Nyakunkon a forróság, most már nem lehet tovább kendőzni azt, amit eddig takargathattunk. Ha nagyobb súlyfeleslegtől szabadulnál meg,…
Már egy kis csipet gyógynövény vagy fűszer hozzáadása az ételekhez is segítheti a fogyást – állítják a Coloradoi…
Egy friss kutatás kimutatta: a nők sokkal hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra és rendszeres mozgásra akkor, ha a párjuk…
Szeretnél gyorsabban fogyni? Az Arizonai Egyetem kutatói szerint a megoldás talán már most is ott lapul a reggeliző…
Minél kisebb vagy ugyanis, annál kevesebb energiára van szüksége a szervezetednek az egészséges működéshez, ami magyarra lefordítva annyit…
A hőn áhított testsúly elérése a fogyókúra során nem könnyű feladat. Habár a legelején szinte magától olvadnak le…
írta Göcző Nóra 2024.08.07.
Nem, nem arra gondolunk, hogy a hűtőt fordítsd a fal felé! Néhány apró trükkel azonban tényleg növelheted a…