Az olyan lány, aki képes a karácsonyi vacsorát egészséges adagokban, salátával és ásványvízzel, édesség nélkül kihúzni olyan ritka, mint a fehér holló. Ha nem szeretnéd azt a 3 napot koplalással tölteni, mégis jól akarsz kinézni szilveszterkor a testhez feszülős, szexi ruhádban, érdemes karácsony előtt kicsit megnyomni az edzést és az egészséges étkezést, hogy a háromnapos bűnözés után ne kelljen a hasadat takargatni a szilveszteri buliban!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kardiózz kicsit többet!
Persze még mindig igaz, hogy a legjobb eredményeket súlyos edzésekkel és kardióval együtt lehet elérni – viszont ha ügyesen csináltad eddig, mostanra már kell annyi izomtömegednek lennie, hogy a kardió magában is nagyon hatékony legyen.
Helyezd a hangsúlyt most erre, és vele együtt a zsírszövetek pusztulására, és fuss, biciklizz vagy ússz többet, mint eddig.
Így egy kicsit felpörgetheted a zsírégetést, még mielőtt nekikezdesz a nagy kajálásoknak.
