Alkohol
Az alkohol depresszáns, de súlyosbíthatja a szorongásos tüneteket is. És sajnos a kettő gyakran kéz a kézben jár. Egy 14 éven át tartó tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a szociális szorongásos rendellenességben (SAD) szenvedőknél 4,5-szer nagyobb az esély az alkoholfüggőség kialakulására.
Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint az SAD-ban szenvedők 20 százaléka alkoholfogyasztásban vagy függőségben szenved.
Az alkoholfogyasztás jó módnak tűnhet az idegek megnyugtatására, de a valóságban kiugrásokat és visszazuhanásokat okoz a vércukorszintben.
Emellett dehidratálja és károsítja az agyműködést. Mindez szorongó érzésekhez vezethet, amelyek miatt aztán úgy érezhetjük, inni akarunk valamit, és máris egy ördögi körben találjuk magunkat. Olvass még a témában
A lakásod legőszintébb pontja: a lim-lom fiók, amit tuti te is szégyellsz
Miért nem veszik komolyan a nők panaszait az orvosok?
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
„Be akarta perelni, mert kocogni jár” – Ügyvédek mesélnek a legőrültebb megkeresésekről
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
