Szorongó típus vagy? Ezt az egy szokást építsd be a reggeli rutinodba
Komoly kihívás lehet, ha szorongásra hajlamos vagy, és egyébként is stresszesen kelsz fel a napi kihívások miatt.
Komoly kihívás lehet, ha szorongásra hajlamos vagy, és egyébként is stresszesen kelsz fel a napi kihívások miatt.
A rendetlenség és a sok kacat mindenben akadályoz minket: az alvásban, főzésben, de még a higiéniában és az…
A szorongás olyan fokozott idegességről, állandó aggodalomról szól, amely képes egyenesen megbénítani, szinte cselekvőképtelenné tenni.
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
A szorongó fiatalok aránya a pandémia előtt 13 százalék volt, ami mostanra csaknem megduplázódott: már 24 százalék mondhatja…
A legfrissebb felmérés szerint a multiknál irodában dolgozó emberek több, mint egyharmadát napi szinten kínozza a stressz a…
A szorongás nem csak világszinten, de az országon belül is rengeteg embert érint, sokszor anélkül, hogy egyáltalán tudatában…
Egyébként is igazi népbetegség a szorongás, a koronavírus-járvány pedig még jobban megnehezítette azoknak a dolgát, akik szeretnék nélküle…
Moss kezet rendszeresen, ne nyúlj az arcodhoz és ha teheted, maradj otthon. Ezeket tudod most megtenni, hogy csökkentsd…
A szorongás az egyik leggyakoribb mentális betegség, ami napjainkban a fiatalokat, sőt, már a gyerekeket is érinti. A…