Ha erre az egy szóra gondolsz, automatikusan csökken a szorongásod
A szorongás nem tévesztendő össze a stresszel vagy az izgalommal. Olyan fokozott idegességről, állandó aggodalomról van szó, amely…
A szorongás nem tévesztendő össze a stresszel vagy az izgalommal. Olyan fokozott idegességről, állandó aggodalomról van szó, amely…
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
A szorongó fiatalok aránya a pandémia előtt 13 százalék volt, ami mostanra csaknem megduplázódott: már 24 százalék mondhatja…
A legfrissebb felmérés szerint a multiknál irodában dolgozó emberek több, mint egyharmadát napi szinten kínozza a stressz a…
Nem kérdés, hogy az, ahogyan kezded a reggeledet, rányomja a hangulatot az egész további napodra. Ez pedig főleg…
A szorongás nem csak világszinten, de az országon belül is rengeteg embert érint, sokszor anélkül, hogy egyáltalán tudatában…
Egyébként is igazi népbetegség a szorongás, a koronavírus-járvány pedig még jobban megnehezítette azoknak a dolgát, akik szeretnék nélküle…
Moss kezet rendszeresen, ne nyúlj az arcodhoz és ha teheted, maradj otthon. Ezeket tudod most megtenni, hogy csökkentsd…
A szorongás az egyik leggyakoribb mentális betegség, ami napjainkban a fiatalokat, sőt, már a gyerekeket is érinti. A…
Klasszikus hollywoodi jelenet: a pár veszekszik, tányért dobál, kifordul magából, már éppen eljutnának a szakításig, amikor hirtelen egymásnak…