Méz
Bár glikémiás indexe csaknem ugyanakkora, mint a kristálycukornak, a mézben legalább tápláló ásványok és vitaminok is megtalálhatóak, arról nem beszélve, hogy kevesebb is elegendő belőle, ezért legalább a diéta idejére mindenképpen érdemes kiváltani vele a cukrot.
Mivel segít megszüntetni az emésztőszervek különféle gyulladásait is, a tápanyagok felhasználását is hatékonyabbá teszi.
Bor
Egy pohár finom vörösbor segíti a sejtmegújulást, jó hatással van az emésztésre, ráadásul a benne található rezveratrol meggátolja a zsírsejtek növekedését, valamint jó hatással van a vércukor szintre is. Olvass még a témában
A mértékkel fogyasztott, minőségi bor enzimjei az anyagcserét is felpörgetik, egyes kutatások szerint pedig a kellemes nedű az étvágyadat is visszafogja, így könnyebben megállod majd, hogy repetát szedj a vacsorából.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
