Ez az ötféle hiány okozhat álmatlan éjszakákat neked
Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak. Ami igaz…
Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak. Ami igaz…
Ősszel sokan kezdenek valamilyen immunerősítő készítményt szedni a hiányzó vitaminok pótlására. Fontos azonban tudni, hogy ha nem tartod…
Beköszöntött az ősz! Ez pedig azt jelenti, hogy nem csak ruhatárunkat készítjük fel a hidegebb hónapokra, hanem az…
A hideg hónapokban jelentős probléma, hogy jóval kisebb a választék a friss gyümölcsöket és zöldségeket illetően, emiatt idővel…
Ahogy öregszel, a tested egyre kevésbé képes feldolgozni az ételekben lévő B12 vitamint, így gyakran előfordulhat, hogy vitaminhiány…
Az egészségünk megőrzése és a jó közérzetünk fenntartása számos tényezőtől függ, köztük a megfelelő táplálkozástól is. A vitaminok…
Sokan úgy vélik, csupán a vitaminokat kell pótolnunk betegség idején, vagy éppen akkor, ha kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat.…
Most, hogy végre itt a jó idő és egyre többet süt a nap, természetes, hogy több időt is…
írta Nyul Debóra 2023.05.24.
Gyakran hallani, hogy mennyire fontos a megfelelő folátbevitel a várandós kismamák számára, de tudtad, hogy egy olyan vitaminról…
írta Nyul Debóra 2023.04.21.
Vitaminok tekintetében bőven van miből válogatnunk, kezdve a multivitaminoktól egészen az A-vitaminig, ásványi anyagokig. Azt viszont kevesen tudják,…