Alma
Az almában lévő gyümölcscukor elűzi az édesség utáni vágyadat, a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok pedig meggyorsítják a zsíranyagcserét.
Az alma gazdag C-vitaminban, ez pedig elengedhetetlen a megfelelő testsúly fenntartásához, magas káliumtartalma pedig gondoskodik róla, hogy a fölöslegesen felgyülemlett víztől is megszabadulj.
Ha diéta közben rád tör a farkaséhség, bátran ropogtass almát, édesség helyett pedig jó választás lehet a sült gyümölcs, de mindig ügyelj, hogy a kevésbé édes fajtákból válassz! Olvass még a témában
Pattanás és dudor a fenéken: kellemetlen, de így elkerülhető
Az energiagyógyítás tényleg működik – egy tudományos megfigyelés szerint
„Te csak leülsz a kanapéra, és közben dolgozol, milyen könnyű ez” – Addig ne ítélkezz a home office-ról, míg nem próbáltad
Ezért nem mondom a lányomnak, hogy bármi lehet, ha felnő
Körte
A körtének kiemelkedően magas az élelmi rost tartalma, ez azt jelenti, hogy a bélrendszerbe kerülve is sok olyan anyag marad belőle, amit a tested nem tud lebontani, kiválóan működnek azonban salaktalanító, béltisztító hatóanyagként.
A körtének magas a víztartalma, sok benne a gyümölcscukor is, ezért édesség helyett is jó választás, alacsony viszont a tápanyagtartalma, így gyakorlatilag büntetlenül elrágcsálhatsz egyet bármikor, még a diéta idején is.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
