Kardió gépek
Ha nem konkrét mozgásformát szeretnél beiktatni az életedbe, csupán a szükséges „rosszat” szeretnéd letudni a súlyzós edzéseid mellé, akkor a különböző lépcsőző- és ellipszis gépek bizony a javadra vállhatnak.
Amennyiben a motivációd közel egyenlő a nullával, akkor a futópadon való intervall séta is jobb, a semminél!
Biciklizés
Közel s távol a legjobb kardióedzés, amit valaha feltalált az emberiség. Olvass még a témában
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Skorpiókkal
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
Rengeteg előnye van, de mind közül talán a legpraktikusabb, hogy akár a munkába jutást is megoldhatjuk vele, s így összeköthetjük a kellemest a hasznossal!
Ha hetente egy-egy alkalommal szeretnénk csak végezni ezt a mozgásformát, akkor érdemesebb egy olcsóbb kerékpárba fektetni, vagy az edzőtermi verziót választani, míg ellenkező esetben egy profi kétkerekűbe beruházni!
Következő cikkünkSokat vagy egyedül a babával? Szuper kikapcsolódási tippek kismamáknakAz egyik legnehezebb dolog az anyaságban, hogy az addigi felnőtt társaságot – egyeseknél teljes egészében – felváltja a bezártság, amit ráadásul álló nap egy apróság mellett kell eltölteni. Mindezt tovább nehezíti az a frusztráció, ami időnként az anyasággal jár… De nem kell ennek így lennie! Kezdő anyukák legnagyobb félelme…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
