Mert étvágynövelő hatása van
Bár a szigorú diétákban azért hiszünk, mert fogyni lehet velük, mindez csak rövidtávon kamatozik. Már számos, független kutatás bebizonyította, hogy a drasztikus fogyásnak étvágynövelő hatása van – ebből következik, hogy jojó-effektushoz, azaz visszahízáshoz vezet.
Mit is jelent ez? Tegyük fel, hogy megvonod magadtól az édességet minden formában, miközben egyoldalú diétát is folytatsz.
Ezzel egyidejűleg jelentős mértékben megvonod magadtól pl. a vasat, a magnéziumot, a cinket, és megannyi vitamint, antioxidánst. Olvass még a témában
Év végi horoszkóp: ezt kell tudnod az év hátralevő részéről
„Apa, te leszel a férjem!” – A gyermekkori szerelem kihathat az egész életünkre
„Egy héttel a szülés után főtt étellel kellett várnom a vendégeket.” – Irreális elvárások, amiknek egy anyának meg kell felelnie
Nem vagyok szuperanya, csak szuper anya – ahogy te is!
A szervezeted sóvárgás formájában jelez, hogy hiány lépett fel a raktárkészletekben. Minél tovább vársz, ez a sóvárgás annál erősebb lesz. Amennyiben a diétád nem csap át anorexiába, nem fogsz tudni ellenállni, idővel feladod a szigort, és teljesen kifosztod a hűtőt.
