Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig extra kalóriák felhasználására…
írta Sasafitness 2016.11.21.
A kardiót (futást, biciklizést, úszást) könnyedén kiválthatod HIIT (High Intensity Intervall Training) edzésekkel. Ezeknek az a lényege, hogy a…
írta Sasafitness 2016.11.20.
Ahogy egy ismert idézet is mondja: „Ha mindig azt teszed, amit eddig is tettél, akkor folyton csak azt…
írta Stumpf Bea 2016.11.20.
Nyakunkon a tél, mely hideget és sötétséget hoz magával, s ilyenkor legtöbbünk hajlamosabb a lehangoltságra, melankóliára. Hogyha Te…
írta Kató Iringó 2016.11.18.
A te környezetedben is biztosan nagyon sok zárkózott ember van, még akkor is, ha elsőre nem ezt gondolod…
írta Stumpf Bea 2016.11.16.
Hétköznapi „hibák”, amiket mindannyian elkövetünk, ki többször, ki kevesebbszer. De mik is ezek pontosan, és miért kell rajtuk…
írta Dienes Petra 2016.11.16.
A HIIT (High Intensity Interval Training) lényege, hogy egy váltakozó intenzitású, rövid, de intenzív edzést végzünk. Lássuk, mit…
írta Sasafitness 2016.11.15.
Az asztma kialakulását a genetika mellett a környezeti tényezők és a stressz is előidézheti, éppen ezért egy asztmás szervezet…
írta Serestyén Sára 2016.11.15.
Elgondolkoztál már azon, hogy milyen őszintén tudtál örülni gyermekkorodban annak, hogy játszhatsz és a barátaiddal lehetsz? Aztán felnőttél…
írta Berényi Nóri 2016.11.14.
Kevesen tudják, hogy az idegrendszeri károsodással született babák gyógyítására kifejlesztett Katona-módszer magyar szabadalom. Az országban egyedül a budapesti…
írta Családi Lap 2016.11.14.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.