Egyhetes mindfulness tréning – kipróbáltam, segít-e a hektikus mindennapokon
Hajlamos vagyok mindenhová rohanni, egyszerre hatvan dolgot csinálni, és még akkor is, amikor elvileg kikapcsolok, pörögni valami máson.…
írta Nagy Niki 2019.03.11.
Hajlamos vagyok mindenhová rohanni, egyszerre hatvan dolgot csinálni, és még akkor is, amikor elvileg kikapcsolok, pörögni valami máson.…
írta Nagy Niki 2019.03.11.
Ami a tinédzserkorunk végén és a húszas éveink elején még vicces és kalandos, az később egyre több szorongást okozhat…
írta Nagy Niki 2019.03.11.
Minden embernek szüksége van arra, hogy egy kicsit lelassítson, befelé forduljon és meghallja a belső hangját. Sokunknak kifejezett…
írta Dienes Petra 2019.03.08.
Ha egészségesen eszel és eleget alszol, valamint elég vizet iszol, az általános szabály az, hogy nincs szükséged plusz…
írta Nagy Niki 2019.03.07.
Néha nem is tudatosan, de akadályozzuk a személyiségünk fejlődését. Az énvédő mechanizmusokkal sokszor a hamis biztonságérzet kedvéért lemondunk…
írta R. Szabó Zsuzsa 2019.03.07.
Nem is kérdés, hogy a testmozgás jó dolog, hiszen alapvetően arra született a szervezeted, hogy mozogjon, nem arra,…
írta Nagy Niki 2019.03.03.
Hosszúra nyúlt az éjszaka, és alig tudtál pár órát aludni? Ha hiszed, ha nem, ilyenkor nem a kávé…
írta Nagy Niki 2019.03.02.
Ha te is félsz az elhagyástól, tudod, hogy ez mennyire tönkre tudja tenni az életed. Sokszor viselkedsz miatta…
írta Szirák Viki 2019.02.26.
Minden embernek szüksége van arra, hogy egy kicsit lelassítson, befelé forduljon és meghallja a belső hangját. Sokunknak kifejezett késztetése…
írta Dienes Petra 2019.02.25.
A futás soha nem volt a kedvenc sportom, sőt, tornaórán kerültem, ahogy csak lehet. Néha azt is gondolom,…
írta Irimiás Alíz 2019.02.25.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.