#3: Más bajok kezelése
Az olyan betegségek, mint a 2-es típusú diabétesz vagy a magas vérnyomás, sajnos növelik a demencia kialakulásának kockázatát.
Éppen ezért rendkívül lényeges, hogy rendszeresen – legalább évente egyszer – ellenőriztesd a vérnyomásod és a vércukorszinted.
Baj esetén pedig tegyél meg mindent az állapotod javításáért, a gyógyszeres kezelés mellett a javasolt életmód-változtatási lépéseket is figyelembe véve! Olvass még a témában
A betegségek esetén sem jó stratégia, hogy „amiről nem tudok, az nincsen”.
#4: A dohányfüst elkerülése
Valószínűleg már rég tudod, hogy a dohányfüst milyen káros.
Ha a száj- és tüdőrák veszélye, a fogaid tönkremenetele és a sárgásra színeződött bőr sem vette el a kedved a cigitől, itt egy újabb érv a leszokás mellett: a dohányzás növeli a demencia kockázatát, mivel károsítja a vérereket, ennélfogva akadályozza az agy vérellátását.
Ha rágyújtasz, ne csodálkozz tehát rajta, hogy akár már harminconévesen nehezebben jutnak eszedbe a dolgok, mint várnád…
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
