A kezedben a kulcs
Minden ötödik ember azt hiszi: semmit sem tud tenni azért, hogy időskorban is megőrizze a mentális képességeit.
Ez óriási tévedés, hiszen szakértői becslések alapján a demens esetek harmada kivédhető volna az egészséges életmódra vonatkozó általános irányelvek betartásával, illetve az elhízás és a cukorbetegség elkerülésével.
A Cambridge Egyetem munkatársai augusztusban hozták nyilvánosságra, hogy eredményeik szerint már heti egyetlen órányi testmozgás is felére csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét. Olvass még a témában
A brit Alzheimer Társaság ennek apropójából tette közzé azt az öt egyszerű lépést, amivel biztosíthatod, hogy majd szellemileg is fitt idős hölgy legyél.
