Tabata tréning: napi 4 perc aktív mozgás, és a fogyás garantált
Ha nem szeretnénk sem időt sem pénzt áldozni, hogy formába hozzuk testünket, akkor számunkra az ideális mozgásforma a…
írta Fischer Anna 2021.06.11.
Ha nem szeretnénk sem időt sem pénzt áldozni, hogy formába hozzuk testünket, akkor számunkra az ideális mozgásforma a…
írta Fischer Anna 2021.06.11.
Körülbelül egy évvel ezelőtt kezdtem el futni heti rendszerességgel. Úgy éreztem, hogy ki kell eresztenem a „gőzt” és…
írta Tuller Balázs 2021.05.31.
Minden fitness tracker és a telefonokra telepített egészségalkalmazások is 10 ezer lépésben határozzák meg az ideális mozgásmennyiséget.
Közeleg a nyár: sokan ilyenkor az életmódváltást, az egészségesebb étkezést és a sport beiktatását tűzik ki célul.
Az öregedés természetes és elkerülhetetlen folyamat, ugyanakkor mindennapi apróságok is elképesztő mértékben befolyásolhatják.
írta Sándor Alexandra 2021.04.16.
A „nagy színes labda" vonzásába kerültem. Szeretném megosztani veletek a számomra leghatásosabb Pilates gyakorlatokat.
Az utóbbi időben szinte mindig otthon ültök, és emiatt a gyerekeid is kevesebbet sportolnak? Nincs igazán lehetőségetek a…
Nem mindenki született fitness-ladynek, ha valaki, akkor én tudom, mert én sem. Az egyik barátnőm vallja, hogy a…
Talán még sosem volt ilyen nehéz dolguk azoknak, akik idén belevágnak az életmódváltásba. A sportlétesítmények, uszodák, konditermek zárva…
Mindig keresem-kutatom, hogyan tehetem még izgalmasabbá az edzéseimet. Vannak jól bevált gyakorlataim, amiket sosem hagyok ki, de a…
