#4: A dohányfüst elkerülése
Valószínűleg már rég tudod, hogy a dohányfüst milyen káros.
Ha a száj- és tüdőrák veszélye, a fogaid tönkremenetele és a sárgásra színeződött bőr sem vette el a kedved a cigitől, itt egy újabb érv a leszokás mellett: a dohányzás növeli a demencia kockázatát, mivel károsítja a vérereket, ennélfogva akadályozza az agy vérellátását.
Ha rágyújtasz, ne csodálkozz tehát rajta, hogy akár már harminconévesen nehezebben jutnak eszedbe a dolgok, mint várnád… Olvass még a témában
’81 és ’96 közt születtél? Ezért van az, hogy mindig kételkedsz magadban
„A férjem olyan, mintha a gyerekem lenne.” – Hogyan kerüljön ki a férj a gyerek-zónából?
10 000 lépés egy nap alatt? Ezekkel a trükkökkel meg fogod csinálni
„GenX nőként láthatatlan vagyok otthon, a munkában, az utcán”: 40-es, 50-es nők mesélnek
