Címlap / Életmód / Egészség / 5 életmód-változtatás, amivel...

5 életmód-változtatás, amivel csökkentheted a demencia kockázatát

#5: Használd a fejed!

De lehetőleg ne úgy, mint egy faltörő kos – hanem inkább kvízjátékokkal, keresztrejtvényekkel, sudokuval, vagy bármilyen hasonló kikapcsolódási lehetőséggel, amit szeretsz!

Felejthetetlen szenvedély: 6 csillagjegy-páros, akiknél sosem hűl ki a láng

Természetesen az olvasás, illetve egy új nyelv vagy hobbi elsajátítása is sokat nyom a latban, ha az agy „gyúrásáról” van szó.

A szervezeted az egyszerűsítés elve szerint működik, tehát amire nincs szükség, azt nem is akarja fenntartani.

Olvass még a témában

Törekedj rá, hogy inkább a zsírpárnáknak mondj búcsút, ne pedig az agysejteknek!

Tudtad, hogy az is megmozgatja a fogaskerekeket a fejedben, ha másik utat választasz a hazamenetelhez?

Következő cikkünkAlmás palacsinta fahéjas almaszószbanAz almák mindig finomak. Többes számban írtam, hisz ahány fajta alma, annyi íz. Ehhez az almás palacsintához jonagoldot használtam. A reszelt alma a palacsinta tésztába keverve csoda jó! Vastagabb, dundibb palacsintákat süss! Ha lehet, kisebb méretű serpenyőben süsd ki őket, így egy normál méretű lapos tányéron a fahéjas…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, akiknél októberben leesik a tantusz
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.