Jó kedvre derít
Már kinézete, vidám sárga színének köszönhetően jó kedvre deríthet, nem beszélve a benne található fontos tápanyagokról, melyek javíthatják hangulatunkat és elűzhetik a felgyülemlett feszültséget.
A B-vitamin és magnézium tartalma segít megszüntetni a stresszt, míg a tripofán és aminosavak a depresszión ellen vehetik fel a harcot és jó alvást biztosítanak, ezért akik alvászavarban szenvednek, ajánlatos egy jó nagy pohár banánturmixot meginniuk mielőtt álomra hajtják a fejüket.
A B-vitamin és magnézium tartalma segít megszüntetni a stresszt, míg a tripofán és aminosavak a depresszión ellen vehetik fel a harcot és jó alvást biztosítanak, ezért akik alvászavarban szenvednek, ajánlatos egy jó nagy pohár banánturmixot meginniuk mielőtt álomra hajtják a fejüket.
Segíthet a fogyásban
Bár a banánnak viszonylag magas a szénhidrát tartalma, ennek ellenére hasznát vehetjük a fogyókúrában. Könnyen emészthető és gyorsan felszívódik a szervezetünkben, kalóriaértéke 120 kalória körül mozog.
De mégis magas keményítőtartalma az, ami miatt bevethetjük a plusz kilók ellen, hiszen serkenti a zsírégetést, ezáltal könnyebben szabadulhatunk meg a feleslegünktől, valamint laktató és tápláló, így kevésbé leszünk éhesek fogyasztása után.
De mégis magas keményítőtartalma az, ami miatt bevethetjük a plusz kilók ellen, hiszen serkenti a zsírégetést, ezáltal könnyebben szabadulhatunk meg a feleslegünktől, valamint laktató és tápláló, így kevésbé leszünk éhesek fogyasztása után.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
