Miért sajnáljuk magunkat a menzesz alatt? Pedig a mozgás ilyenkor is segít
Ahelyett, hogy összegömbölyödve fekszel, és sajnálod magad, akár meg is figyelheted, mi a legjobb a testednek. Meg fogsz…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2024.07.28.
Ahelyett, hogy összegömbölyödve fekszel, és sajnálod magad, akár meg is figyelheted, mi a legjobb a testednek. Meg fogsz…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2024.07.28.
Egy kimerítő nap után nem feltétlen a sportolás az első gondolatunk, mikor hazaérünk. Ha pedig ledőltünk a kanapéra,…
írta Berényi Nóri 2024.07.07.
Rengeteg tévhit kering, hogy a fogyáshoz vajon most akkor kell-e kardió, vagy sem, és ha kell is, akkor…
írta Nagy Niki 2024.05.28.
Ahogy idősödünk, a szervezetünk egyre kevésbé működik hatékonyan, lassul az anyagcserénk, és nehezebbé válik leadni azokat a fölös…
írta Nagy Niki 2024.05.12.
Tarts velünk egy izgalmas sport kihívásra! Minden héten hatásos fenékformáló gyakorlatokat mutat személyi edzőnk, Tótfalusi Alexa, amikkel bomba…
írta Szendrey Adrienn 2024.05.04.
A futásnak, rendszeres edzésnek vitathatatlanul megvannak a maga előnyei, de vannak olyan dolgok is, amelyek fel tudják nyomni…
írta Zabolai Margit 2024.03.05.
Az már régóta nem titok senki előtt, hogy a futás nagyon jó hatással van az egészségre, segít, hogy…
írta Nagy Niki 2024.02.05.
Nem mondhatnám, hogy kifejezetten lelkes vagyok az itthoni edzésekkel kapcsolatosan, de óvatosan, a sérülésemből épülgetve én is próbálok…
írta Szabó Erzsébet 2024.01.10.
Már tavasszal beszereztem mindent, amire szükségem lehet itthon az edzések során. Persze tudom, hogy meg sem közelítem az…
írta Szabó Erzsébet 2023.12.11.
Mindegy mikor és mindegy mit, ha mozogsz, azzal biztosan jót teszel magadnak. Vagy mégsem tejesen mindegy a mikor…
írta Zabolai Margit 2023.11.29.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.