Megúszós mozgásformák TV-zés közben, amiktől fogyhatsz is

Tudtad, hogy egy óra hullahoppozással több száz kalóriát elégethetsz? Mindemellett pedig szuper vékony darázsderekad lesz? Azt hiszem, nem is kell több motiváció egy nőnek. A legjobb hír pedig az, hogy ezt tényleg, akár TV-zés közben is csinálhatod, mivel nem kell hozzá csak te és a karikád. Érdemes olyat választanod, ami kifejezetten alakformáló karika, ez valamelyest nehezebb a hagyományosnál és jóval nagyobb az átmérője.

Ezáltal könnyebb is vele bánni, főleg kezdőknek. Léteznek már olyan modellek, melyek belső masszázsgolyóval vannak ellátva, de ha csak nem akarsz kék-lila foltokkal ébredni a derekadon, ezt inkább hanyagold. Ha pedig már van otthon egy bejáratott karikád, töltsd fel egy kis rizzsel, így nehezítheted a gyakorlatot. Mellé a kedvenc sorozatod és repülni fog az idő, miközben formálod magad.