Instagramos berkekben egyre nagyobb népszerűségnek örvend a brit Bella Younger, aki nemrégiben egy igazán rendhagyó profilt indított útjára – azóta pedig több…
írta Stumpf Bea 2015.11.04.
Idén ismét megrendezésre kerül Közép-Európa egyik legnagyobb fitnesz rendezvénye, a DECATHLON FittAréna! A 2006-ban útjára induló programsorozat méltán viseli…
írta Szabó Erzsébet 2015.10.30.
Az első mérföldkő az életmódváltó programomban a négy hét utáni mérésem, ami fantasztikus eredményeket hozott! A pontos számok:…
írta Lehoczky Rita 2015.10.23.
Az állandó hátfájásért sok minden felelős lehet, ahogy ezt már korábbi cikkeimben is írtam. Az ülőmunka és a rossz…
írta Katus Attila 2015.10.15.
Bizony előfordul, hogy hajnalban felkelve semmi kedvünk edzeni, kellene egy kis motiváció, vagy éppen szükségünk van néhány tippre…
írta Nagy Niki 2015.10.11.
Ha ébredés után vagy a legjobb formában, akkor ezt mindenképp használd ki és élj azzal a lehetőséggel, hogy…
írta Katus Attila 2015.09.29.
Mindenképp változtatni szeretnél az életmódodon, de egyelőre fél óránál többet nem tudsz a mozgásra szánni? Akkor tökéletes megoldás…
írta Katus Attila 2015.09.10.
Ha nincs pénzed/kedved/időd személyi edzőhöz járni, viszont motivációra és mindennapi tippekre szükséged van, hogy hatékonyan tudj fejlődni, a…
írta Nagy Niki 2015.09.06.
Legutóbbi cikkemben azt mutattam be, a kardiózás intenzitása milyen lehet, de nézzük, a mozgás milyen ütemtől számít aerob…
írta Katus Attila 2015.09.01.
Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben…
írta Katus Attila 2015.08.27.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.