Most megmutatjuk, hogyan tüntetheted el a hason lerakódott zsírpárnákat és hogyan erősítheted hasizmodat. Az edzőgyakorlatokat könnyű elvégezni, napi mindössze 15…
írta Szendrey Adrienn 2013.04.17.
A jóga olyan gyakorlatokra épül, amelyekben a légzés és a testtartás segítségével erősíteni és formálni lehet az izmokat.…
írta Szendrey Adrienn 2013.03.01.
Bár az izmaidnak majdnem teljesen mindegy, mit viselsz a konditeremben, a lelkednek koránt sem az: ha ugyanis sporthoz…
írta Sándor Alexandra 2013.02.01.
Az otthoni torna könnyen az életed részévé válhat, hiszen számtalan előnye mellett az egyik legolcsóbb mozgásforma is egyben.…
írta Szabó Erzsébet 2013.01.30.
A fogyás és az alakformálás vezet az újévi fogadalmak toplistáját, így nem csoda, hogy januárban szinte futótűzként terjednek…
írta Sándor Alexandra 2013.01.21.
A jó alak a szép hasfalnál és hangsúlyos deréknál kezdődik. Ha eleged van az évek alatt a hasadra…
írta Kovács Andrea 2012.11.27.
Képzeld el magad csinosan és egészségtől ragyogóan. Lehetsz ez a nő alig pár hónapon belül, csak meg kell…
írta Kovács Andrea 2012.11.12.
Az edzőteremben is érhetnek meglepően kínos pillanatok. Lássuk melyek ezek, és hogyan kerülheted el ezeket: Kontrolálhatatlan szellentés Képzeld…
írta Kovács Andrea 2012.11.12.
A jóga rendkívül népszerű edzési és stresszkezelési módszerré vált az utóbbi időben. Profi sportolók és lelkes amatőrök egyaránt…
írta Sándor Alexandra 2012.09.07.
Akármilyen hatalmas próbatétel is a megfelelő ruhák kiválasztása nekünk, nőknek; a legnagyobb kihívás, ha nélkülük szeretnénk jól mutatni.…
írta Sándor Alexandra 2012.08.30.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.