Mit kell tudnod az erősítő edzésekről?
Ha nagyon le akarjuk egyszerűsíteni a dolgot, akkor kétféle edzést különböztetünk meg: erősítő és állóképesség fejlesztő (cardio) edzést. Utóbbi,…
írta Sasafitness 2016.10.13.
Ha nagyon le akarjuk egyszerűsíteni a dolgot, akkor kétféle edzést különböztetünk meg: erősítő és állóképesség fejlesztő (cardio) edzést. Utóbbi,…
írta Sasafitness 2016.10.13.
A szabadban való edzés rendkívül egészséges, és szerencsére még nincs túl hideg ahhoz, hogy te is elkezdd a…
írta Bodnár Alexa 2016.09.27.
Rávenni magad, hogy belekezdj egy edzéstervbe, majd motiváltan kitartani mellette a legnehezebb dolgok egyike. Szerencsére azonban van pár hatásos…
írta Kerekes Vivien 2016.07.20.
Gondoltál már rá, hogy nem csak a mosóporod, de az edzésed is lehet intelligens? Pedig már a fitnesz…
írta Stumpf Bea 2016.07.14.
Amíg ki nem próbáltam, fogalmam sem volt, mit jelent az EMS, vagyis az elektromos izomstimulációs tréning. Hiába mesélte…
írta Családi Lap 2016.07.11.
Úgy érzed, hogy kezdesz belefásulni a sportolásba? Már nem csinálod olyan nagy kedvvel az edzéseket? Talán csak egy…
írta Kató Iringó 2016.07.06.
Hallottad már a tabatázás fogalmát? Nem? Nos, mire a cikk végére érsz, garantáltan ki akarod majd próbálni! 😉 A…
írta Nagy Niki 2016.02.17.
Eltelt két hónap a programomból, szóval most következik az utolsó hajrá! Ugye még mindig szurkoltok nekem? 🙂 Csak azért…
írta Lehoczky Rita 2015.11.26.
Fantasztikusan érzem magam, szépülök, épülök. Az életem minden területére kihat az életmódváltó program. Sokkal fittebbnek, energikusabbnak érzem magam,…
írta Lehoczky Rita 2015.11.19.
Bárki életében vannak olyan napok, esetleg hetek, amikor egyszerűen sehogy sem jön össze, hogy edzeni tudjon. Most nem…
írta Nagy Niki 2015.11.18.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.