Jó reggelt, testem! Hasznos tippek a reggeli edzéshez
Ha ébredés után vagy a legjobb formában, akkor ezt mindenképp használd ki és élj azzal a lehetőséggel, hogy…
2015.09.29.Ha ébredés után vagy a legjobb formában, akkor ezt mindenképp használd ki és élj azzal a lehetőséggel, hogy…
írta Katus Attila 2015.09.29.Mindenképp változtatni szeretnél az életmódodon, de egyelőre fél óránál többet nem tudsz a mozgásra szánni? Akkor tökéletes megoldás…
írta Katus Attila 2015.09.10.Ha nincs pénzed/kedved/időd személyi edzőhöz járni, viszont motivációra és mindennapi tippekre szükséged van, hogy hatékonyan tudj fejlődni, a…
írta Nagy Niki 2015.09.06.Legutóbbi cikkemben azt mutattam be, a kardiózás intenzitása milyen lehet, de nézzük, a mozgás milyen ütemtől számít aerob…
írta Katus Attila 2015.09.01.Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben…
írta Katus Attila 2015.08.27.Amikor azt olvasod tippként, hogy napi fél óra kardió mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesebb legyél, máris lelkiismeret-furdalásod…
írta Katus Attila 2015.08.25.A guggoló gyakorlatok páratlan intenzitással formálják a popsidat és a lábadat. De mielőtt belevágnál a következő szettbe, érdemes…
írta Sándor Alexandra 2014.06.11.Egy ideje már töprengsz rajta, hogy esetleg hasznát vennéd egy lépésszámlálónak vagy valamilyen összetettebb aktivitásmérő ketyerének? Ma már rengeteg…
írta Sándor Alexandra 2014.05.23.E kérdésekre válaszol Kurt Tepperwein életmód-tanácsadó Nagy egészségkönyv testnek és léleknek (Édesvíz Kiadó, 2008.) című könyvének Január fejezetében. Miért…
írta Sütő Gyöngyi 2014.05.22.Gyermeki énünk még mindig rajong a nagy, színes gömbökért, amelyek ráadásul még mozognak is, és ugrálni lehet rajtuk. Éppen…
írta Sütő Gyöngyi 2014.03.24.