fitnesz Archívum

Nem kell edzőterembe menned – A legjobb edzős videók a YouTube-ról

Edzőterembe járni költséges és gyakran nehezen is vesszük rá magunkat, hogy kimozduljunk otthonról. Szerencsére ma már szinte semmi…

írta Balatoni Dóra 2017.05.25.

Szeretsz jógázni? Választhatsz számtalan jógaterem órái közül, de persze, ha inkább egyedül szeretnél gyakorolni, akkor otthon is kialakíthatsz…

írta Stumpf Bea 2017.04.02.

Túl sokat dolgozol, elfoglalt házi asszony vagy, netán csak lusta vagy elmenni egy edzőterembe? Idegesít a dübörgő zene,…

írta Göcző Nóra 2017.03.30.

Nagy ígéretekkel és tervekkel kezdjük meg az újévet, aztán a lelkesedésünk kezd alábbhagyni, mikor látjuk, hogy megint nem…

írta Berényi Nóri 2017.01.25.

Az újév, új fogadalmakkal indul. Akik az évet új edzés és táplálkozási szokásokkal szeretnék indítani, azok hasznos tippeket…

írta Fodor Veronika 2017.01.06.

Eljött az újév és ezzel megszaporodtak a fogadalmak számai is. „Januártól odafigyelek az étkezésre” „2017-től sportolok” Ismerősek ezek…

írta Körtvélyfáy Zsófia 2016.12.23.

Sokszor megkapom edzésen, hogy a saját testsúlyos gyakorlatok első ránézésre nagyon könnyűnek tűnnek – aztán mikor csinálni kell, akkor kiderül,…

írta Sasafitness 2016.10.21.

Felnőtt játszóterekkel néhány éve még csak külföldön lehetett találkozni, szerencsére azonban már itthon is szép számmal találni olyan…

írta Bodnár Alexa 2016.10.13.

Ha nagyon le akarjuk egyszerűsíteni a dolgot, akkor kétféle edzést különböztetünk meg: erősítő és állóképesség fejlesztő (cardio) edzést. Utóbbi,…

írta Sasafitness 2016.10.13.

A szabadban való edzés rendkívül egészséges, és szerencsére még nincs túl hideg ahhoz, hogy te is elkezdd a…

írta Bodnár Alexa 2016.09.27.