Ennyit kell edzened, ha csökkenteni akarod a depresszió esélyét
Az már régen nem titok, hogy a rendszeres testmozgás segít abban, hogy ne csak a tested, de a…
írta Nagy Niki 2020.04.05.
Az már régen nem titok, hogy a rendszeres testmozgás segít abban, hogy ne csak a tested, de a…
írta Nagy Niki 2020.04.05.
Az anyagcsere nagyon fontos a szervezeted számára több szempontból is, de a legtöbbször azért kerül terítékre, mert nagy…
írta Nagy Niki 2020.03.30.
Még soha nem mondta senki edzés után, hogy bárcsak el se indult volna – pedig általában maga az…
írta Nagy Niki 2020.02.17.
Fontos dolog volt számomra rutinná tenni a heti edzéseket: nekem szükségem van arra, hogy felöltözzek, összekészülődjek és elmenjek…
írta Szabó Erzsébet 2020.02.08.
A rendszeres sport pozitív hozadékait még felsorolni is fárasztó lenne, mégis, a listába most egy újabb elem is…
írta Nagy Niki 2020.01.31.
Az egészségkultusz derekán rengeteg olyan „személyi edző” létezik, akinek ugyan szenvedélye van a sport és az egészséges életmód…
írta Nagy Niki 2019.12.19.
Nagyon sok nő még most sem szeretne súlyokkal edzeni, pontosan azért, mert fél attól, hogy túl nagy, túl…
írta Nagy Niki 2019.10.31.
Aligha van, aki mindig a hibátlan maximumot tudja nyújtani az edzésein – de azért nem árt, ha némi…
írta Szabó Erzsébet 2019.10.22.
Mindegy, mikor mozogsz, az mindenképpen jó hatással lesz a szervezetedre – egy friss kutatás mégis kiderítette, hogy van…
írta Nagy Niki 2019.09.24.
Országos szinten egyre több helyen épülnek szabadtéri konditermek. Ezek az elsőre inkább felnőtt mászóka-parknak tűnő építmények tökéletesen alkalmasak…
írta Szabó Erzsébet 2019.08.07.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.